Ta coach sportive

Moi, c’est Konstans. Je suis originaire de France, mais aujourd’hui, je vis en Australie.

Il y a dix ans, ma vie a pris un tournant décisif. Perdue, avec une faible estime de moi et une dizaine de kilos en trop, j’ai compris qu’il était temps de changer.

C’est ici, en Australie, que j’ai engagé mon premier coach. Ce choix a marqué le début d’un voyage qui m’a transformée : je suis passée d’un état de doute et de confusion à une prise en main totale.

Mes aventures

Mes programmes à distance

Aujourd’hui, je me spécialise dans le coaching en ligne pour t’aider à atteindre tes objectifs de remise en forme grâce à la musculation et à la nutrition. En tant qu’athlète IFBB, j’ai repoussé les limites de mon corps et je comprends ce qu’il faut pour obtenir de vrais résultats.

Ma mission, inspirée par mes propres défis, est de t’aider à devenir une version plus forte, plus confiante et plus épanouie de toi-même. Que tu sois débutant(e) ou déjà expérimenté(e), travaillons ensemble pour transformer tes objectifs en réalité !

Mes offres de coaching

1 3

Le retour de mes client(e)s

  • Kim M

    « La passion de Konstans pour ce sport est contagieuse. Dès ma première séance, elle m'a guidé à travers la salle de sport, m'expliquant comment utiliser les machines et créant des programmes d'entraînement personnalisés. Elle sait comment équilibrer vos objectifs avec ses propres normes élevées, ce qui conduit à des résultats étonnants ! »

    Je veux son programme 

  • Melissa D

    "Konstans est une véritable experte en fitness et nutrition ! J'avais pris beaucoup de poids en très peu de temps, ce qui a été très difficile à vivre. J'ai consulté des nutritionnistes, des diététiciens et même des médecins, mais aucun n'a réussi à m'apporter le soutien dont j'avais besoin pour perdre ces kilos. Cette situation a duré plusieurs années. Puis, en seulement deux mois, grâce à Konstans, j'ai réussi à perdre près de 10 kilos. Elle a changé ma vie."

    Je veux son programme 

  • Yosra B

    "Cette aventure fitness a été l'une des expériences les plus enrichissantes de ma vie. J'ai découvert tellement de choses sur mon corps, ma condition physique, ma nutrition et, surtout, sur l'état d'esprit nécessaire pour atteindre mes objectifs. Toujours à l'écoute, Konstans a su personnaliser chaque programme pour me permettre de progresser tout en restant épanouie et motivée. Un véritable accompagnement sur mesure !"

    Je veux son programme 
1 3

Travaille avec moi

Pourquoi travailler avec moi alors qu’il existe tant de coachs a gros following?
Parce que je ne suis pas juste une coach, je suis aussi une amie qui s’investit à 100 % pour t’aider à atteindre tes objectifs. Je travaille main dans la main avec une communauté engagée, et je vais bien au-delà du simple fitness : je t’accompagne pour construire un mental solide et un changement durable.

✨ Tu galères avec des programmes génériques qui ne donnent aucun résultat ?
Avec moi, tout est personnalisé pour toi. Je peux t’aider à :

  • Perdre du poids ou gagner en masse musculaire, selon tes objectifs.
  • Créer des habitudes saines et durables.
  • Obtenir des résultats concrets et te sentir incroyable in and out.

Viens jeter un œil à mon blog : tu y trouveras des idées de repas et un aperçu de ce que c’est de bosser avec moi!

Besoin de discuter ?

Me contacter par email